怎样训练传球的假动作

 时间:2024-10-21 08:48:36

1、利用假动作的双手传球 做这种动作时,要处理好眼睛与目标的关系。不要用眼睛老是盯住接球队员,否则等于给防守者一个抢断的预示。要用余光斜视接球者。如眼晴看左边球传右边,眼看前面,球传左边或右边;眼看上面球从下面通过。如果把眼睛与手臂的假动作结合起来迸行传球效呆更为显著。即眼睛看左边同时持球两臂也伸出,作传球、姿势,使防守向左移动,然后进攻队员迅速将球收回,立刻向相反的方向传出。

怎样训练传球的假动作

2、利用假动作的单手传球 单手传球具有较大的灵活性和多变的特点,如果把传球前的身体动作、眼睛、面部的假动作结合起来就使控制球的队员随时都有选择作有效传球的可能。

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