1、舌头出现溃疡时，就容易在舌头，口腔的黏膜边缘出现一个白色的点点，仔细看看，就是一个损了皮的伤口。
2、这个白点有时很小，就没那么痛，如果白点越大，说明伤口大，患者就更疼。一般患者都会出现喝水，说话，吃饭，开口就疼痛的症状。
3、我们一般建议患者多喝白开水，不是喝饮料。保持精神放松，每日的睡眠要保持到位，否则容易出现肝火过旺，特别是熬夜人最容易患的。
4、比较快的方法还有就是在药店购买维生素B2，这个B2是进过本人大地亲自的体验，对溃疡是非常有帮助的药品。价格便宜，1-2元可以买得到。
5、除了吃药，还可以平时冲一些稀盐水来含在口腔里面，这个是用来消炎，杀菌的。当然吃啊吃饭，喝饮料后，需要漱口，最好是刷牙，保持口气清新，口腔卫生健康。
6、还可以吃一些降火的药品，比如牛黄解毒丸，喝一些清凉茶，比如菊花茶，金银花，绿豆汤，海带汤，银翘片等等，都有效果。
7、一些民间偏方有：细辛既能外散风寒，又能内祛阴寒，同时止痛、镇咳功效较佳。【百度百科】用细辛外敷治病这个是传统的偏方，这个方法简单，见效快，所以此方法一直很受欢迎。
8、补充维生素跟微量元素。这个补充不是让你去买药，而是每日多吃一些新鲜性平的水果，不要过热，不要过凉。这样人体的基本维生素，植物蛋白质，元素都可以获得。
