1、首先，当我们遇到不可改变的变化的时候，要看看这些变化会给自己做事的节奏带来哪些影响。是会使做事的节奏加快，还是会使做事的节奏放慢。并适应这种节奏去做事。例如：我们晾晒很多衣服和被褥，但是在我们要收被子和衣服的时候，突然开始下雨了，并且乌云密布，可能会下大雨。这时候下雨就会给我们收衣服和被子的节奏带来影响，由于不收衣服和被褥的话，衣服和被褥就会被雨淋湿，就会没有铺盖可用。所以下雨很显然是要加快我们做事的节奏。
2、然后，做事的过程中，我们应当预见一些变化，并且根据变化可能带来的影响，来评判我尺攵跋赈们保持做事快节奏，保持慢节奏分别会产生什么后果。并选择做事时，会带来最好的结果的做事节奏，来做事。例如：我们要搬很多东西的时候，就要预见搬东西这件事会给自己带来哪些影响，并且判断保持快速的节奏搬东西，自己刚刚做了一些杂事，身体可能吃不消。保持慢节奏搬东西，可以调整一下呼吸，也不会耽误事，在搬东西的中间做一些其他的小事。所以最终选择保持慢节奏搬东西。
