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食村；

毛豆，火腿，糯米，糖，枸杞。

方法；

1、备好的毛豆煮熟去壳，火腿切丁，枸杞子少许。

2、放进微波炉里加热5分钟。

3、糯米淘洗放进电压锅里蒸熟，

4、将加热好的黄豆，火腿丁，枸杞子倒进蒸好的糯米饭里。

5、放点糖拌匀，

6、备海苔一张平铺在寿司垫上，

7、铺上拌好的糯米饭，

8、再用寿司垫卷成卷，

9、卷好的卷切块即可。