1、睡觉玩手机对身体的危害一：严重危害我们的眼睛，容易造成斜视！大家都知品疏饯懒道由于床上躺着玩手机十分的不方便而且时间长了会很累，所以大多数情况我们会侧着身子玩，这样我们的眼睛就是斜对着手机，时间长了，非常容易造成斜视眼。(起初我也不知道，是一次检查身体的时候医生告诉我的，所以现在睡觉前我都保持不玩手机的好习惯)
2、睡觉玩手机对身体的危害二：对我们的耳朵也是有影响的，这种情况主要是那些玩着玩着就睡着的朋友，但是手机却没有关！如果你有这样的经历，相信你也有偶尔在半夜被还在放音乐的手机吵醒过的经历吧！而且第二天会头疼，没什么精神！对于这样的朋友，建议更加不要在睡前玩手机了，直接睡觉最好了！
3、睡觉玩手机对身体的危害三：对我们的睡眠质量有影响。大家都知道手机是有桌挽祗鲛辐射的，如果我们睡觉前在床上玩手机的时间太长，容易造成烦恼焦躁的情绪（大家应该都有经历吧）！所以睡觉前别在床上玩手机了。如果你控制不住想玩一会，我建议你坐在床上，玩十几分钟，然后把手机放到离床至少一米以上的距离。
4、睡觉玩手机除了对身体有危害，对手机也有很大的害处：如果睡着了，手机还开着的话，时间长了会缩短手机的使用寿命（最常见的就是电池待机时间越来越短）。另外，手机放在床上不容易散热，造成手机内部的某些零件的损坏！
5、如果睡觉玩手机忘记关了，也是浪费电啊，资源浪费而且还对身体有害！
