1、当然是加强身体锻炼了，只有自己的身体健康了，感冒病毒才不容易侵袭自己，对于老人和儿童也要到公园、野外散步，一方面可以锻炼身体，另一方面也能欣赏美丽的景色。
2、根据天气的变化适当增减衣物，目前天气预报的水平有很大的提高，比较准确，可以根据天气决定自己的穿着。
3、秋冬季节用冷水洗脸，可以促进脸部血液的循环，提高提抗力，预防感冒。
4、多喝水，不要等到感觉口渴的时候才去喝水，那时身体已经极度缺水了。
5、不要到人多的地方特别是大商场、拥挤的步行街等，在感冒流行季节这些地方都是流感传染的易发地。
6、对于老人和儿童，可以接种流感疫苗，许多地方都是免费的，可以有效的预防感冒。
7、再者就是要注意休息了，不管工作如何辛苦都要休息好，才能为身体增加抵抗力，是自己充满活力。
