营养健康鹰嘴豆糕的做法

 时间:2024-10-14 10:31:16

1、鹰嘴豆洗净,用水泡一晚上,泡一夜后如图,泡后重量350克。

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2、倒入破壁机中。

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3、加清水650克至米糊豆浆的最高水位处。

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4、选择【粗粮米糊】键,按下开始,嘀嘀声响豆糊好了Y(^o^)Y。

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5、追求口感的朋友,倒出豆糊后用纱布过滤一下,用力挤出豆糊让豆渣留纱布中。

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6、也可以用筛网筛,这样都是为了追求细腻口感。

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7、把过滤好的豆糊倒入不粘锅【我建议要用不粘锅,不容易粘锅】做画圈运动不停推动豆糊,小火熬煮。

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8、熬煮差不多时,喜甜的友友们加白糖【不喜甜的朋友可以在关火后加盐】

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9、再继续小火熬煮到浓稠,推开锅底是这样状态。

10、把豆糊倒入干净无水无油的容器中,静置1-2小时等待凝固。

11、凝固后倒扣,鹰嘴豆糕就轻松倒出来了。

12、挖着吃、切着吃、亲们随意!

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