1、带孩子去医院检溽朽孑臾查一下，看看是不是缺少某种微量元素。有时孩子不爱吃饭，不要盲目批评，有些孩子挑食厌食可能时身体缺少某些微量元素导致的，可以带孩子到儿童医院做个全面检查，听一下医生的意见。
2、改善饮食习惯。有的孩子很任性，要父母把饭端进卧室，要父母喂才可以，要让孩子和父母一起吃饭，感受家庭的氛围，每天按时吃饭，不要饮食不规律。
3、注重饮食的品种。家长不要过于娇惯孩子，总是做孩子爱吃的单一食物，要换着品种吃，荤素搭配，家长可以在网上多学学怎样把饭菜做得更可口，例如土豆，孩子不爱吃土豆丝，可以做成地三鲜、乱炖等。
4、让吃饭变得快乐起来。孩子一吃饭就不高兴，不想吃，家长不要骗孩子，不要使劲哄，更不要在吃饭时使劲批评小孩子，要让吃饭变得愉快。
5、孩子口味好时，给予奖励。当孩子吃的很愉快，要表扬孩子，告诉孩子吃饭吃得好，长的个子高，让孩子充满自信。
6、不要让孩子吃零食。孩子经常吃零食，会影响孩子的食欲，零食中含有很多有害的物质，严重影响孩子的健康。
7、不要过分相信广告上的各种补营养的口服液。不要盲目相信电视上的广告，健康的儿童一般不需要滋补，某些营养口服液还会产生副作用。
