1、茯苓含有的营养成分，可以为身体补充营养物质。现在很多人生活压力大间恒溪痞容易失眠，还容易产生抑郁的症状，而茯苓可以起到宁气安神，缓解失眠的情况，所以平时失眠的朋友可以试一试茯苓。
2、茯苓可以使平滑肌收缩振幅减小，张力下降，进而促进人体新陈代谢，维持人体内环境的稳定，降低人体内血糖的含量，保持身体健康。
3、茯苓含有丰富的维生素、微量元素和氨基酸等成分，可以帮助人体抑制细胞的癌变，清除体内的自由基，让人体保持健康的状态，有效预防癌的发生。
4、茯苓可以提高人体免疫系统的功能，促进细胞的新陈代谢，帮助人体及时把毒素和废物排出，进而促进身体健康。
5、脱发是件特别烦人的事情，而茯苓具有促进血液循环、刺激毛囊的功效，把茯苓磨成粉，直接用温水吞服即可，可以有效抑制脱发的症状，甚至让头皮长出新的头发。
6、茯苓药效温和，对治疗身体组织水肿和小便困难的症状具有很大的帮助。同时，使用茯苓还能帮助提高免疫力，缓解感冒咳嗽的症状。
7、茯苓的药性较为平缓，擅长脾虚、湿气重的症状。而腹泻多半是脾胃湿气较重，无法及时排湿而引起的，所以茯苓对腹泻有一定的作用。
