1、保证孕期所需的营养。注重饮食均衡。很多孕妇,在怀孕初期都会有恶心,呕吐,吃不下饭的症状。在早起,孕妇身体的营养是可以供应胎儿的,所以没有必要太强迫自己,想的时候就吃些。难受的时候,就多休息。
2、怀孕初期,孕妇会有嗜睡的情况出现。所以晚上尽量不要熬夜,中午的时候,最好能休息半个小时到一个小时。
3、孕中后期,要注意适量的运动。孕妇体重过重,对胎儿不好。孕后期,可以每天散散步,慢步走,或者做一些轻微的孕妇操,有助于生产。
时间:2024-10-13 17:26:35
1、保证孕期所需的营养。注重饮食均衡。很多孕妇,在怀孕初期都会有恶心,呕吐,吃不下饭的症状。在早起,孕妇身体的营养是可以供应胎儿的,所以没有必要太强迫自己,想的时候就吃些。难受的时候,就多休息。
2、怀孕初期,孕妇会有嗜睡的情况出现。所以晚上尽量不要熬夜,中午的时候,最好能休息半个小时到一个小时。
3、孕中后期,要注意适量的运动。孕妇体重过重,对胎儿不好。孕后期,可以每天散散步,慢步走,或者做一些轻微的孕妇操,有助于生产。