1、1要韦蛾拆篮经常对头皮进行按摩，按摩的方式有很多，可以借助按摩器，还可以用手轻轻的对头皮进行按摩。2还要控制每周洗头的次数，洗发露本来就眉鹆庞卯含有很多化学物质，如果经常洗的话，对头皮会有一定的伤害，所以每周根据自身情况控制洗头次数。3可以选择用淘米水洗头发，淘米水营养丰富，将淘米水加入温水中，长期洗的话会促进头发长长。
2、4选择合适的梳子，最好用桃木梳或者牛角梳，梳头也能对头皮进行按摩，每天早上和晚上各梳一次，促进头皮的血液循膣默髻僳环。5平时还要有好的饮食习惯，多吃蔬菜，水果以及一些豆类杂粮，少吃刺激性食物6烫发染发也会在很大程度上伤害发质损伤头皮，所以要少烫发染发，次数多了头发不仅长不长还容易掉。7出门也要保护好自己的头部，夏天就不要什么都没带，就在太阳下暴晒，紫外线对头皮的损害会很大，还难修复头皮。8洗发露尽量要选择化学物质含量少的，洗完后还要摸点护发素，护发素尽量选择营养成分高的
3、9还要少用吹风，吹风次数用多了，会损害发质，如果老是朝着头皮吹就会导致不容易长出头发10保证充足的睡眠也是不可避免的，充足睡眠使新陈代谢也快了，就会加速整个血液的循环，有助于长头发
