1、鲈鱼洗净控水,切花刀,抹上少量盐,里外放上姜葱腌制10分钟。
2、在鱼的腌制过程中将西兰花分成小块,洗净,锅内加水烧开,放入几滴油,1小勺盐,再放入西兰花焯熟。
3、水烧开,放鱼蒸10分钟,然后将盘中多余的水倒掉,去除蒸过的葱姜。
4、将切好的葱、姜、红椒丝放在鱼身上。
5、西兰花摆盘,淋上蒸鱼豉油,热锅凉油,将少量油加热,浇在葱、姜、红椒丝和鱼身上既可。
时间:2024-10-12 21:41:41
1、鲈鱼洗净控水,切花刀,抹上少量盐,里外放上姜葱腌制10分钟。
2、在鱼的腌制过程中将西兰花分成小块,洗净,锅内加水烧开,放入几滴油,1小勺盐,再放入西兰花焯熟。
3、水烧开,放鱼蒸10分钟,然后将盘中多余的水倒掉,去除蒸过的葱姜。
4、将切好的葱、姜、红椒丝放在鱼身上。
5、西兰花摆盘,淋上蒸鱼豉油,热锅凉油,将少量油加热,浇在葱、姜、红椒丝和鱼身上既可。