1、将玫瑰花放入养生壶煮开，保温，随喝随倒；或者用保温杯倒入开水泡15分钟左右，喝完了，继续倒入开水。玫瑰花一次放入5~6朵，一天喝。
2、想改善肤质，肤色，可能要连续喝一段时间。小编是今年夏天8月份左右，开始喝的。彼时一段时间内因为要在室内写材料，正好有玫瑰花，就喝上了。我用的是保温水壶，容量为2L，一个人一天差不多刚刚好，喝一壶水。半个月后，一位从外面回来的朋友见面说我变白了，皮肤干净了(完全素颜奥）。其实自己几天前也发现了，朋友的提醒，让人欣喜，但当时不知道是什么原因，后来才知道是和喝玫瑰花茶有关。后来入秋，进入冬天，喝水少了，但也断续在喝。之前从来不敢素颜出门，皮肤暗沉，有色斑。现在完全可以自由出入了，即使有斑点，会发现斑点也变得干净了。
3、喝玫瑰花改善肤色，可能是其带来的其中一个改变，内在也应该发生了一些变化。因为饮用了玫瑰花茶，你的饮食、睡眠 、情绪等是否也发生了改变，还有其他的呢。关于玫瑰花的药理作用，大家可以百度。
4、喝还是不喝，完全看自己的方便啦，没有特别的要求。假使自己的皮肤状态确实不甚理想，您又不想喝白开水，想喝点有味道的水，不妨试试喝一些玫瑰花茶看看。
