1、Step 1 产品准备首先，选择适合SPA使用的精油，清楚其功效和用法，巡綮碣褂或是依肤质选用适合的专业家居SPA产品稆糨孝汶;然后，准备去角质产品。在全身去角质的过程中，你不仅能够重获肌肤光彩，更可以瘦身排毒、促进淋巴血液循环;另外，准备好进行SPA按摩的工具，如天然丝瓜手套或海绵等以及制造香氛的工具，如香精油灯、薰香盘等等。
2、Step 2 营造一个舒适的spa环境 在SPA的空间里，要求安静舒适、气氛轻松。将音响打开，播放自己喜欢的音乐，在此环境下进行SPA最能舒缓自己的情绪;把手机、电话关掉，再将熏香灯放入浴室内，滴上自己喜欢的精油熏香。
3、Step 3 放满适度的水，洗净头发抹上护发素 将浴缸放满热水，水温约36-42℃，滴下几滴芳香精油，将头发洗净后抹上护发素，包裹上热毛巾，套上浴帽。
4、Step 4 沐浴按摩去角质，舒解紧张 以沐浴精将身上清洗干净，趁着肌肤仍微湿柔软，使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身，去除身上的老旧角质。
5、Step 5 清洗脸部，贴上保湿面膜 将脸部彩妆及尘灰洗净，在脸上擦上保湿面膜，在做spa美容的整个过程中，让面膜的精华藉着蒸气慢慢导入肌肤，让养分更深入。
6、Step 6先泡双脚再浸身按摩 再身体去完角质后，再进入浴缸内泡澡。先洫曛晗丕让双脚泡在已经加了精油的浴缸中，使血液从脚底开始循环，然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加精油的热水中，缓缓深呼吸，并轻轻搓揉每一寸肌肤，藉着嗅觉与触觉的感官刺激松弛细胞。胸口以下完全浸泡约20分钟，同时进行全身按摩，搭配蒸汽浴，可解除身心压力。
7、Step 7涂上乳液护理肌肤，按摩身体去脂塑身 浴后将身体水分擦干，此时毛细孔张开为吸收保养品最佳时机，立即抹上润肤滋养乳液并做按摩，先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身，不但可以促进血液循环，同时也能刺激淋巴系统排除废物。
8、Step 8 喝杯花草茶补充水份 浸泡时，人体会流失水份，此时宜多补充，可以喝一大杯花草茶，放松休息。煮花草茶最恰当的时间是在开始准备spa产品时，就可以烧上茶水了。
