1、要多注意锻炼身体：除每天坚持运动锻炼，让自己充满活力外，还要坚持锻炼你的眼睛，坚持做眼保健操，没事转动转动眼珠，向远处遥望，这样不仅陶冶你的心境，还会让你拥有一双健康美丽的眼睛。
2、要常给自己美的地方做按摩：如果你的鼻子很美，要常捏捏鼻子；如果你的胸部很美要常揉揉胸部；如果你的大腿很美，要常常按摩腿部，，，如果你的全身很美，就常做全身按摩护理吧。
3、要多读书少看电视：女人真正的美是从内心向外扩散的，不常读书的女人不会有秀外惠中的气质。书是可以让你变得安静，变得宽容和讲理。还可以让你快速摆脱生活中的痛苦，找出解决问题的思路。你的气质会变得越来越优雅。
4、要常照镜子：多照镜子，让自己内心有一个美丽的偶像，天天照，天天美，总有一天你会像你的偶像一样。长坚持一种爱美的姿态，很快你就会发现自己的变化，美到自然，你会一直地美下去的。
5、要常呵护自己脚部：脚部的学位较多，常泡脚，会使你血液循环好，血液循环得到改善，你会永远容光焕发。还要常按摩脚心，因为脚心按摩对女人子宫有一定的好处，保护好它，将会使你减少衰老的速度。
6、要常保护好自己的手：人虽常说，人老先荣亻趾渡老脸，其实不然。手是使用频率最高的，还常暴露在风霜日晒中，所以我们要更加呵护好我们的双手，要从每天做家务活开始，注意常戴手套，让伸出的双手光滑柔润。
