1、把仓鼠笼子放在合适的位置。最好是把笼子放在一个温暖通风，周围不要有太多人或响声的地方。对于仓鼠来说，在一个舒服的环境里生活会更加容易适应和放松，在这种情况下也更容易和仓鼠培养感情。
2、友善接近笼子。最好不要在笼子旁边突然靠近。因为仓鼠刚开始很可能会认为你对它有威胁，所以需要轻轻、慢慢地靠近，在此期间可以对它小声说话，让它习惯你的声音。
3、喂零食。把零食放在手心，再伸进笼子里，不用把手放到它的面前，最好等待它主动来吃你手中的零食，如果它没注意到你，可以轻轻敲笼子或者和它说话引起注意。前期仓鼠很可能会拒绝你的抚摸，通过零食让它信任你会比较有用。
4、让仓鼠适应你的手。零食喂过一段时间后，如果仓鼠不会害怕你的手了，就可以尝试把它拿起来了，最好是把它放在手心托起来。如果在这期间仓鼠一直叫或者表现出害怕、反抗，就先把它放回去，继续喂一段时间的零食。
5、控制玩耍时间。如果能把仓鼠放在手上拿出来不会反抗，那么接下来就要控制放在手上的时间了，一般来说，刚开始最好是控制在五分钟以内，期间和它说说话，摸摸它。然后时间可以逐步加长，接着让它在身上爬。注意仓鼠在身上爬时不要让它掉下去了。
6、训练技能。如果仓鼠能在你手上或者身上玩很长时间，就表示它不害怕你了，这时就可以对它训练一些技能，比如让它听懂自己的名字。训练听懂名字的时间需要少喂零食，平常多叫它的名字，只有在叫它名字时它会朝你走过来这种情况下才能奖励零食。次数多了之后它就知道自己的名字了。
