1、首先，婚姻关系存续期间，夫妻二人产生矛盾与冲突是非常常见的，为了促进夫妻关系走向和谐化和增加幸福感，夫妻二人必须要不断的提升自我，不断给予对方新鲜感，给婚姻注入新鲜的血液，才能让婚姻关系更加融洽，更加和谐、更加幸福。
2、其次，夫妻关系存续期间，夫妻双方自我提升的基础是要尊重双方的差异性，世界上没有完全相同的两片树叶，夫妻二人的差异性也一样，各有各的个性与特征，只有直面夫妻二人各自的差异性才能对于对方的自我提升表现表示赞赏和赞同，从而支持对方的自我提升。
3、再次，夫妻二人在闲暇时间需要根据各自的兴趣爱好和需求以及经济负担能力去学习一些专业的知识，培禾孀嵛羟养一些兴趣爱好。例如妻子可能会对美容和化妆感兴趣，通过学习这樱厮吞簌些方面的专业知识从而使得自己变得更美丽、更吸引丈夫。丈夫可以尝试学习一些育儿或者教育孩子的专业知识，从而帮助妻子教育孩子，减轻妻子教育孩子的负担，会使得夫妻关系更加和谐。
4、同时，婚姻关系存续期间，夫妻二人在自我提升方面可以学习和利用一些专业的工具，例如对于夫妻共同财产的增值保值，可以利用保险、信托、投资理财等方式，如果夫妻蘑节侍遑二人能够在这些财产保值增值方面能够有所提升，那么不仅会增加夫妻共同财产，也会夫妻关系更加和谐和美满。
5、另外，夫妻关系存续期间，夫妻一方或者双方要在学会与自我融洽相处方面自我提升，发现和发展自己的兴趣爱好，并将它们更加专业化，在闲暇的时间内多和另外一方交流自己的兴趣爱好，让对方更加了解自己，懂得自己。
6、另另外，夫妻一方或者双方要接受生活的不确定性，不断提升自我内在的能量。一个人在生活中难免会遇到各种各样的坎坷和挫折，只有不断自我提升内在的力量，才会在遭遇生活坎坷和挫折时及时或者很快能够做到自我修复。
7、最后，夫妻关系存续期间，夫妻一方或者双方对于自我的提升不要过分的依赖于对方，比如只有对方厌烦自己的时候才想着去自我提升，而是要自主的、自觉的提升自我。
