1、第一步，科学的制定计划。制定计划后就代表我们会有一个目标，制定计划也就意味着我们会将目标分骈禄笫杳解。我们经常对孩子说你要好好学习，但小朋友只知棕百脾酷道要爸爸妈妈都希望我要好好学习，却不知道该怎样好好学习。所以，好好学习这个名词孩子听着是没有感觉的。养成好习惯是同样的道理，你需要引导孩子把习惯养成这一名词落实到行动上，目标一旦清晰了，就会更利于达成。（针对不同情况每个人的计划是不一样的）制定计划需要注意以下几点：1.这个目标是孩子可以达成的。2.每一项的计划内容需要具体且量化。3.完成这个计划的期限需要明确。4.这个目标是有利于孩子未来的。
2、第二步，在孩子养成新习惯前，我们需要用一个孩子喜欢的旧习惯来引导。计划制定出来后，实施起来孀晏弁钾也可能并不是那么的流畅，因为孩子毕竟是孩子，他不可能完全按照你的想法去做，所以你需要想办法来引导。比如多唉捋胝:你的孩子喜欢看电视，但是你又希望你的孩子养成跑步的好习惯。这时你就可以用看电视这一行为来带动孩子养成跑步的习惯。看到孩子看电视时，不要一味的指责孩子，可以让孩子先跑步，跑多久。跑完了规定的时间后，就可以看电视了。
3、第三步，计划开始前可以不用急于求质量。有的家长觉得既然计划也制定了，方法也有了，那不管怎么样就一定要把这个好习惯养成。其实，这时候，我们应该要的不是质量，我们要做的是只要孩子愿意做了，我们先引导孩子数量，比如做算术题先坚持2分钟，再坚持4分钟，这期间不要管孩子做得怎么样，等数量达到了，我们再来要求质量。
4、第四步，合理利用奖惩。当孩子做得好时，给予孩子一定的奖励，做得不好时也要给予孩子合理的惩罚。注意不管是奖励还是惩罚都要提前跟孩子约定好。奖惩的周期不要拉太长。这样会让孩子觉得他怎么努力都达不到。
5、希望每位家长可以坚持下去，在引导孩子的同时，自己也能以身作则。
