1、夏天宝宝为什么易上火？因为夏天的温度高，再加上孩子排汗不畅，都有可能导致上火现象的。如果你的宝宝是吃奶粉的话，那么上火的机率就更大了。所以家长要格外注意避免夏天宝宝上火，否则对宝宝的伤害也是极大的。
2、宝宝上火后的饮食准则宝宝上火后家长要记得，给宝宝吃更清淡的食淦甓特猩物，避免油炸的食物，更要避免油腻的食物，同时也要少给宝宝吃辛辣的食物，适当地增加孩子的饮水量，只有这样才能避免上火了。
3、苦瓜苦瓜是最清火的一种食物，虽然有点儿苦味，可能宝宝不太会喜欢，所以妈妈不妨把其切成碎沫状，然后给宝宝做成汤，或者是与鸡蛋一起炒，给宝宝吃下，能极好的预防了上火。
4、西瓜夏天的西瓜也是极好的食物，因为有着极好的水分，但是如果宝宝上火的话，也能吃西瓜，但是不能吃太多的西瓜，妈妈们要保持适量的西瓜喂给宝宝。还有，宝宝不适合吃冷冻了的西瓜。
5、西红柿西红柿里有大量的水分，也有更好的维生素等，所以也是夏天的时候宝宝预防上火的最好食物的。建议家长可以给宝宝购买熟透了的西红柿，避免那些半熟不熟的西红柿，否则也会造成伤害。
6、绿豆汤绿豆汤也是极好的减少了上火的食物，家长也可以给宝宝做成绿豆汤，让宝宝偶尔地喝一口。记得，绿豆汤一定要做熟了，不能半熟不熟的，否则也会让宝宝有拉肚子的表现的。
7、海带 海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。 海带既可凉拌，又可煲汤食用，其中牛肉海带汤特别适合夏季饮用，但患有甲亢的孩子不要吃海带。
