1、每天晚上用热水泡脚。冬天脚太冰，是无法入睡的，所以小编建议，睡觉前用热水泡脚，也可以在热水中加入几片姜，姜水泡脚是可以养生的。这样把脚泡暖和之后，就比较好入睡了哦。
2、冬天也要坚持运动，让血液能得到循坏。冬天温度低，人都不太喜穹梦忡荀欢运动，整天都坐着，这样血液不流通，也很容易导致手脚冰凉的现象哦。所以，冬天也要保持运动，如果不想去户外，那就在室内跳绳，每天跳绳100下，坚持下去，手脚冰冻的情况会得到改善的哦。
3、用暖风机放脚的地方吹。如果需要坐着来办公，那旁边就拿个暖风机吹着脚吧，这样脚暖和，人的工作状态也会回来了。可以提前给脚涂一些润肤霜，就不会出现脚太干燥的情况了。
4、注意保暖，多穿几件后衣服，袜子换冬天的厚棉袜子。冬天一定要注意保暖，广东这几天下了烂衣茫庥好几天的雨，温度下降到5度，真的很冷，小编已经穿了四件衣服了，裹得跟粽子差不多，但很暖和哦。
5、用手去搓脚，把脚焐热。可以把袜子脱掉，然后用双手去搓脚，不停地摩擦生热，这样把脚焐热后，也会舒服多的呢。
6、经常手脚冰凉的女性，要多吃一些补血的东西。血气虚、贫血，都会导致手脚冰凉的情况哦。比如红枣、骨头汤、银耳、阿胶等等，坚持吃。
