1、 第一，要保持心情愉悦，生活当中总是有很多不顺心的事，但是作为女人不能让自己长期处于心情低落难过纠结等负面情绪，因为那样会让你自己加速变老，还会让自己更丑的。 当遇到心情低落的时候尽量去调节，可以听听音乐，看看笑话，睡个觉，洗个澡，喝个茶，做自己平时喜欢的事让自己心情尽量随时保持到很嗨的状态.没听过一句话叫做：善于取悦自己的女人必定倾国倾城吗？就是这个道理。
2、第二：随眠要充足，有个好的睡眠身体才能修养好，皮肤不容易垮掉，美容觉美容觉，就得多睡觉！
3、第三，多吃水果蔬菜大豆，保持身体的营养，不要为了减肥等等而让自己的身体营养不良，长久下来皮肤也会变差的。
4、月经期间注意保养。月经期间是一个排毒期，这个期间如果做些肚皮热敷，皮肤保湿等都能够让自己的子宫年轻，皮肤湿润光滑。
5、用化妆品尽量用天然的或是自制的，因为其实很多化妆品用了都会有一些副作用，虽然短期不明显，但是长期下去就很容显示出问题暴露症状，摧残皮肤，加快老化。因为真的现在很多人为了利益良心都不在了，再好的化妆品都有可能是超高仿的水货。
6、身体按摩：经常给自己的身体按摩，用一些营养夜，保湿夜给自己的身体按摩，滋润肌肤，放松身体！
