1、 首先是食材的准备工作。
2、 菠菜摘好,泡洗干净后用筲箕滤下水。
3、 豆腐切块状,大小根据个人喜好来哈。
4、 锅里烧适量的水。
5、 水开后先把菠菜倒入煮开,放少许的盐,这样煮过一道的菠菜草酸会大大礻天粑柝降低,不会对人体营养吸收造成太大影响吧。捞起来,备用。
6、 把煮过菠菜的水倒掉,锅里重新掺清水,烧开后倒入豆腐煮上3分钟左右。然后放适量的盐和一勺子猪油。
7、 最后倒入煮好的菠菜,尝尝汤的咸淡,再烧开就可以关火了。
8、 烧好的菠菜豆腐汤~宝宝吃了不少豆腐呢。
时间:2024-10-14 13:50:14
1、 首先是食材的准备工作。
2、 菠菜摘好,泡洗干净后用筲箕滤下水。
3、 豆腐切块状,大小根据个人喜好来哈。
4、 锅里烧适量的水。
5、 水开后先把菠菜倒入煮开,放少许的盐,这样煮过一道的菠菜草酸会大大礻天粑柝降低,不会对人体营养吸收造成太大影响吧。捞起来,备用。
6、 把煮过菠菜的水倒掉,锅里重新掺清水,烧开后倒入豆腐煮上3分钟左右。然后放适量的盐和一勺子猪油。
7、 最后倒入煮好的菠菜,尝尝汤的咸淡,再烧开就可以关火了。
8、 烧好的菠菜豆腐汤~宝宝吃了不少豆腐呢。