鸽子炖什么好吃又营养适合小孩子

 时间:2024-10-30 08:37:48

1、第一步,把买回来的鸽子清洗干净后,切成小块。

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2、第二步,把红枣、枸杞、当归放在清水里浸泡一会,清洗干净。

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3、第三步,切少许瘦肉,为了增加鸽子汤的浓稠度。

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4、第四步,锅中加入适量的清水,把鸽子肉放入锅中,加少许料酒,去除腥味,大火烧开,焯水2分钟。

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5、第五步,焯水后的鸽子肉用清水冲洗干净,放入砂锅中,把洗好的红枣、枸杞和当归一起放进砂锅中。

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6、第六步,大火烧开,转小火炖一个半小时左右,期间要用勺子搅拌几次,再加少许料酒去腥味。

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7、第七步,炖至鸽子肉酥烂,用筷子很容易插进去就表示鸽子肉炖烂了,放一点葱花,增加香味。

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8、第八步,加适量的食盐,和少许胡椒粉(不喜欢吃胡椒粉的朋友也可以不加),搅拌均匀,关火,焖5分钟左右,即可装入盘中享受营养美味的鸽子汤了。汤汁非常的浓郁,香味扑鼻。

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