1、老年代谢越慢，基础代谢率越高，减肥成功率越高，效果也越好，正常人25荞恨爆肢岁时身体基础代谢达到顶峰，过25岁后基础代谢降低的趋势也是影响减建敦汗侑肥效果的重要因素。 上了年纪减肥就快了，随着年龄的增长减肥就变得困难了，可以付出更多的努力和代价使减肥成功。
2、越老运动越困难的人，随着年龄的增长，生活的工作压力也越大，每天埋头工作，处理各种家庭琐事，运动时间就会减少，很多人可能会因为工作忙等原因而放弃运动，很多人进入职场 现在有减肥的想法就马上行动，以免之后的各种不确定因素阻碍减肥的进程。
3、内分泌紊乱影响减肥效果，如前项所述，平时过于忙碌精神压力大，应对饮酒，通宵加班是家常便饭，身体内分泌紊乱，身体代谢减弱，重新开始减肥效果受到影响。
4、影响芫彀锼椅健康饮食的因素增加的另一个是不健康饮食因素。 这是随着年龄的增长，平时的工作和生活可能忽视健康的饮食习惯，工作忙得肚子饱也是常见的，饮食结构和饮食健康是减肥的重要因素，是影响健康的主要方面，健康的饮食和健康状况是确保减肥成功的基础。
5、上了年纪减肥变得困难，但也不是不成功的减肥。 但是，如果想要比往常做得更多，更快，更有效地达到减肥效果的话，从现在开始不要拖延，行动吧。
6、在减肥的同时营养也要跟上，才能达到健康减肥的目的。
