手机是现代人生活必不可少的工具，不管是大人还是小孩都是人人一把手机在手。虽然手机大大方便了我们的生活，可是很多人却沉迷手机，成为低头一族。不仅影响我们的生活还对我们身体有危害。
工具/原料
手机
生活
危害方面
1、最直接的危害就是伤害我们的眼睛，现在谁还没有个近视眼。长期玩手机对我们眼睛伤害有近视和散光，尤其要管控小孩子看手机时间。手机对小孩眼睛的伤害更为严重。
2、既然玩了手机对我们的睡眠肯定就会有影响，现在很多人成为夜猫子一个最主要原因就在于手上有一部手机，看电视玩游戏等等。长期晚睡对我们身体损害可是非常严重的。
3、长期玩手机我们相应的身体外出活动时间就会减少而且手机本身有辐射，长期玩手机自然我们的身体吃不消，容易患病，抵抗力下降。所以还是放下手机，多出去溜达溜达。
4、长期的对着手机也损害我们的皮肤，辐射对我们的细胞生长还是有影响的。经常熬夜玩手机或者电脑的知道，玩久了脸上皮肤非常不好。容易长痘痘。
5、颈椎病，手机控长期低着头，对我们的颈椎压力非常大。长期玩手机等一些不好的习惯，很容易患上颈椎病。
6、影响学习。对于学生来说，虽然手机上能获取一些学习方面的信息资料等，但是孩子毕竟自控能力非常弱。有几个是为了学习的额，很多都变成刷抖音和玩游戏了。而且注意力都在手机，上课也没办法注意力集中，自然成绩下降。
