1、第一 放松心情。心情最能反映出人们的心态和情绪。的确，生活、工作对于不少人来说有了一种压力，这就需要我们拥有对抗压力的能力。人们在某个时候有了一种压力，过了一些时候，这种压力就会自动消除，这是因为我们对事物总是由不适应过度到比较适应的阶段。因此，我们在任何时候都需要适当放松心情，这样对于工作也是有好处的。
2、第二 要认识自己。了解和认识自己是不是会感到有些奇怪呢？。的确，我们自己难道还不足够了解自传陔侔抒己吗？。有骀旬沃啭时候，我们在做出一个决定或者选择的时候，往往会采取不太一样的途径，尽管自己内心要求你这样做。认识自己，对于我们了解和认识以及规范人生都有不少的好处。
3、第三 要有明确的目标。一个好的目标对于人们的生活和工作还是很有帮助的。你要确定你希望做什么和怎样去实现，当然这个目标不能制定的过于高，要符合你自己的情况。当我们有了明确的目标以后，对于生活就有了方向和走向。
4、第四 发现自己的长处。每个人都有着不一样的长处，无论教育背景、家庭环境、性格为人、兴趣爱好以及工作经历。我们要清楚自己所擅长的方面，这一点是重要的。如果我们了解自己的长处和优势，对于更好的去规划自己的生活和人生还是有好处的。
5、第五 好的性格。一个人的性格的形成和培养，对于他们的人生还是有着重要的意义。无论何时，好的性格有助于培养一种积极进取的精神和人生态度，而不是消极、失望的心态和情绪。此外，好的性格对于你去选择爱情、婚姻、职业都有着不少的积极因素。
