1.少睹滤粒哎女痛经比较多，年龄大的也有，但痛经主要是子宫脱落造成的，一般身体消瘦的人痛苦一樱厮吞簌些，原因是子宫比较薄一些，对人体拉动的面积也就大一些，脱落的面大了痛苦就大
2消瘦的女孩子脾胃也虚弱一些，虚弱的脾胃则月经量也大，所以就痛苦一些，所以建议不要挑食，多素食，这样体质好，零食少吃，尤其炸的，，方便面，薯条等冷的东西在月经期间或者平时都少吃，有些八字中火气旺的女孩子更要少吃辣和零食。四君子汤可以补充脾胃。脾胃喜欢温和的环境。 3月经期间人体处于低峰，消耗了元气，所以不要太激烈运动，尤其不要下冷水洗澡
4. 小米粥多吃，平时要多吃豆制品呀，多锻炼，这样脾胃功能好一些，女孩子尽量不要喝酒，这样伤脾胃，必然消瘦，还有八字中火旺盛的人不易在南方工作，南方火旺，不利于变得丰满。
5 红糖可以缓解神经痉挛，效果非常好，四君子汤利于补脾胃，脾胃好，月经量就少，痛苦就少，那些炒货，方便面，等消瘦的女孩子要少吃，因为自身火就旺了，再吃，饭量小呀，体质差呀，冬天可以用暖贴贴在腹部，千万要隔着厚衣服，否则烫坏皮肤，暖贴药店有，有蜂蜜的可以喝蜂蜜，但是蜂蜜不要和茶叶，豆浆一起混合，否则就是毒药呀.
四君子汤对女性消瘦补脾胃 很好，可以自己在药店弄药，四种药每种5克泡水喝都可以。煎药喝则要稀释着喝，所有中药最好稀释着喝，这样不伤胃肠粘膜。配方是。
人参 甘草 茯苓 白术
6.月经期间最好不要吃鱼虾老母鸡 鸡蛋等发物，一切疾病期间也一样，最好水煮菜，瓜类，重农药的菜，例如白菜这期间最好少吃。有家庭种菜的 在菜园里用太阳能念佛机放阿弥陀佛音乐，虫很少，
7.不要夫妻总是叮叮当当的讨论谁对谁错，这也使很多女性的肝气不能正常循环，表现出小腹器官功能不正常呀。还有千万不要把夫妻讨论看做是吵架也很重要，女的男的都要看做是讨论，但是人的基因不同，习惯不同成长的环境不同，知识不同，家庭背景不同，社会阅历不同，一切都不同，所以对同一个问题看法相同理论上是不可能的，男的要理解女的，女的也要知道自己经验少，以建议为主，
