太闲了如何充实自己

1、一 练字我的字很丑，一直没有能系统的练过，总是以太忙为由拖延至今。现在时间多，每天练习半小时，虽然刚刚开始起步，但已越来越感叹中国书法之美。

2、二 看书

3、实体书和电子书都看，比较关注自我管理和心智开启，工作上关注文案类型的书，书籍能带来大量系统的知识，看书这个习惯会一直坚持下去

4、三 整理笔记和思维导图

5、四 每天写日记

6、五 练习冥想前面的几个小习惯还不足以让我战胜自己的惰性，总是忍不住偷懒。很多书都说冥想能让自己时刻保持临在状态，有着清醒的自我意识，最近刚开始练习，每天五分钟，也会继续保持下去的，希望能早点控制住自己的思想和身体，不要老是被情感支配。