生活不止是工作，但工作在人生中占据了很大一部分位置，所以职业生涯的规划发展对个人幸福感和快乐值的水平是非常重要的。以下小贴士分享给在校大学生：
工具/原料
职业规划
人生目标
一、从生活中找到幸福与快乐
1、清醒地活着。把每一天当作你人生中的第一天和最后一天，呼吸和感受此时此刻。全然地活在此时此刻此地，把追求身心灵的平衡视为最终的目标。然后找出能让你实现这个最终目标的各种路径，并去行动吧。
2、给生活设定一些向往。或者说，给自己设定一些短期目标和长期目标，致力于提升自己，培养新技能与能力，朝着身心灵的平衡前进。
3、学会感恩与欣赏生活中的事物。时常心怀感恩，时常欣赏周围的事物，保持一种积极的心态看待周围的一切，总能看到事物好的一面。积极的内在想法会产生积极的行动，自然会有积极的结果。
二、工作中的幸福与快乐
1、工作应当是一种生活方式，是你表达你生命的热爱的一种方式。可能这样花费一些时间，可能你要换几分工作才能找到真正适合自己的职业生涯，但不要停止寻找心中所向往的理想生活。
2、工作使你感到充实，和充满意义。你需要去亲自给生活赋予一些意义，工作亦然。不忘记追求身心灵平衡这个最终的目标，以它为导向，做一份充实和有意义的工作。
3、不断挑战自己。职业不分高低，但职业水准有高低之别。一般讲，你的职业水准越高，你的幸福感和快乐值也会越高，当你始终不忘记追求身心灵平衡之时。
