1、准备种子：种植南瓜前选择准备好合适的南瓜籽。确定好自己想要种植的品种，挑选个头饱满、充实、没有伤痕、损伤的南瓜籽，剔除掉干瘪的南瓜籽，合适的南瓜籽能提高发芽率，利于种植成活。
2、浸水催芽：准备好种子后，将种子浸泡到入55℃的温水中，一边浸泡一边搅拌，一直搅拌到撷渤猫辣水温下降到30℃左右，保葆扒豳峤持种子受热均匀，也能起到杀菌消毒的作用。水温下降后，将种子浸泡3-4小时左右。浸泡后将南瓜籽捞出来，包裹在湿润纱布中，放到温度是25-30℃的环境中，保持好温度，促进种子发芽。
3、准备土壤：土壤需选择疏松、透气、肥沃的土壤用于播种，提前施入腐熟的有机肥提高肥力，做好消毒杀菌处理，彻底杀死细菌和虫卵。
4、播种育苗：整理好土壤，往土壤中适当喷水保持湿润，将种子均匀播种到土壤中，覆盖上一层薄薄的细土，保证能覆盖住种子，及时浇水浇透，放在采光好的位置。等小苗逐渐长出，需做好苗期管理，及时摘心、搭架，给予合理的水肥管理。
