1、强烈建议你的鞋里要放软弹的鞋垫 这样你蹲军姿的时候 那个缓冲和站后的回震会像做了个脚底按摩一样的，舒适感能一直持续到睡觉
2、有时候身体是不累的只是精神上的疲倦 建议蹲的时候摆冷惩鲚冶拟漠脸 放空自己 可以想你觉得有意思可以持续重复的话题，比如你游戏里的精彩操作，用你的想象去排解掉你身体上的痛苦，就有点像贤者模式那种。不同人感觉不一样，要自己尝试。
3、吃好睡好，别喝太多茶或者咖啡，喝多了如果你蹲久了你会非常累，类似于能量饮料，咖啡什么的在短时间内会把你的能量提升到一个很高的地步。蹲久了你的身体需要解放到另外一件事情上，还继续的话，你会感觉心跳加快，头晕，类似于燥热，非常的影响状态。有时候你力量充足了，蹲的也就省力了。
