1、计划怀孕：这将使您有时间与您的医生交谈并采取措施预防出生缺陷。如果家喽柴莶吟庭成员有出生缺陷，您可能有患残疾儿童的风险。当您的医生要求时，您可能需要服用某些药物，减肥或增加体重。
2、叶酸补充剂：叶酸可以帮助减少与神经系统和大脑相关的出生缺陷。请记住，在怀孕的第一个月，大多数女性不馆嗳髀姐知道自己怀孕时会发生神经管缺陷。因此，在怀孕前开始服用叶酸以获得最佳效果，但请向医生咨询并使用正确的剂量。
3、不要喝酒：酒精已被证明会导致许多出生缺陷，其中之一就是胎儿酒精综合症。怀孕期间饮酒也会导致死产和流产。如果您怀孕或想要怀孕，戒烟是您必须做的第一件事。
4、禁止吸烟：吸烟对您和您的孩子来说是危险的行为。它可以导致新生儿体重减轻，早产和出生缺陷，如腭裂。如果你的丈夫抽烟，他应该戒烟，或者至少在你面前不吸烟。
5、确保身体健康：您的健康会直接影响宝宝的健康。如果你是健康的，你的宝宝也会健康出生。健康饮食和定期锻炼对健康有益。
6、预防感染：怀孕期间发生的一些感染会导致出生缺陷。例如，由疱疹病毒引起的生殖器感染可导致发育迟缓，脑缺陷和听力丧失。你应该保持清洁，并尽量远离传染病患者。
7、疫苗接种：在怀孕期间，您可能需要服用一些疫苗。这将有助于您的身体抵抗疾病，也将提高宝宝的免疫系统。接种疫苗也是确保宝宝没有先天缺陷的一种方法。
8、不要乱吃药：有些药物在孕妇使用时会导致出生缺陷。因此，孕妇绝对不得在没有医生检查和具体指示的情况下随意使用药物治疗疾病。
