1、名称：咖啡蜂蜜瘦腿膜方法：①将100g咖啡粉和1小勺蜂蜜混合，加入3滴橄榄油，搅拌均匀； ②将腿部清洗后，把咖啡泥均匀涂抹在腿上，裹上保鲜膜并用热毛巾敷起来； ③20分钟后即可去膜洗腿，再抹上身体乳，大功告成。功效：利用咖啡里的咖啡因去除腿部多余脂肪，同时去角质美白腿部哦。
2、名称：菠菜泥消肿腿膜方法：①将300g菠菜放入热水中烫一下，凉了之后放入打汁机榨成泥状； ②不要加水，直接将菠菜泥均匀涂抹在清洗后的腿上，裹上保鲜膜； ③保鲜膜外用热毛巾敷15分钟即可，清洗腿部涂上身体乳。功效：菠菜有很好的去水肿效果，如果是水肿型的大腿，用此法效果显著哦。
3、名称：苹果薄荷瘦腿膜方法：①訇咀喃谆将1个苹果洗净后去皮去核，切小块放入打汁机中榨成泥备用； ②将薄荷叶用少量沸水冲泡，稍凉后加入苹果泥，混合均匀； ③将薄荷苹果泥均匀涂抹在清洗后的看促呕拽腿上，裹上保鲜膜再用热毛巾敷起来； ④15分钟过后即可卸下清洗腿部，涂上身体乳。功效：苹果果胶能有效排毒和消水肿，薄荷能镇定肌肤舒缓消炎，是非常适合晒后修复的一款腿膜哦！
