1、小米要提前泡一下,这样容易熟,放锅里加水煮。
2、南瓜切片,因为南瓜熟了很软的
3、虾皮这些。
4、西兰花和木耳都焯水
5、煮开了之后把南瓜片加进去。
6、切碎的虾皮放进去。
7、木耳也放进去
8、西兰花是临出锅放进去的,因为是煮熟的,所以放的晚一些。以免把西兰花的营养煮没了。
9、盛到碗里之后放盐,一定要出锅后放盐。这样比较好。
时间:2024-10-12 06:23:44
1、小米要提前泡一下,这样容易熟,放锅里加水煮。
2、南瓜切片,因为南瓜熟了很软的
3、虾皮这些。
4、西兰花和木耳都焯水
5、煮开了之后把南瓜片加进去。
6、切碎的虾皮放进去。
7、木耳也放进去
8、西兰花是临出锅放进去的,因为是煮熟的,所以放的晚一些。以免把西兰花的营养煮没了。
9、盛到碗里之后放盐,一定要出锅后放盐。这样比较好。