我在这个冬天感冒了四次了，平时饮食上吃的也不差，该补的也补了，但还是感觉身体抵抗力不足呢，朋友说我应该找个大夫看看好好调养一下，有没有人知道我这该怎么办，怎么调养呢？
抵抗力差容易感冒怎么办？容易感冒的人怎样调养好？
1、感冒反复不好什么原因,其实中医都有说明,《黄帝内经》言:正气存内,邪不可干。关键在于气虚也。
2、什么是人体之气?人体之气是由肾中的先天精气、肺吸入的自然界的清气以及脾胃通过食物吸收运化的水谷之精气共同组合而成。气是人体最基本的物质,是人体生命活动的动力源泉,又是脏腑功能活动的产物,脏腑的生理现象、病理变化都是以气为主要的物质基础。
3、气虚是指由于正气不足引起的一系列病理变化及证候。气虚是人体的某些功能活动低下或减退,抗病能力下降等衰弱现象。气虚往往导致人群反复感冒不容易好。在临床上,气虚的患者多表现为身体虚弱,不仅周身倦怠乏力、说话没有力气且说话声音细小、面色苍白、呼吸短促、头晕、稍微活动则出汗多等。总结起来就是“没劲、没精神、易疲劳、爱生病”,临床脉象多呈现虚弱无力或微细脉。
4、容易感冒的人怎样调养？关键是补气。
5、黄芪药性甘、微温。归脾、肺经。有补气健脾、升阳举陷、益卫固表、利尿消肿、托毒生肌的功效。其中补益脾胃之气为其首要,所以黄芪为补中益气之要药。人体正气存内,即免疫力好,才能邪不可干,即抵抗邪气入侵,少生病。
6、若想更加高效又方便，可以直接服用黄芪精。如扬子江黄芪精，是经先进的乙醇渗漉工艺提取、加炼蜜配制而成，能完整析出黄芪的有效成分多糖和皂苷，因而提高免疫力更高效。
7、需要注意的是，感冒期间不可服用。因为感冒是外邪所致，感冒时服用补益药物会造成“闭门留寇”，也就是造成病邪不易祛除，更有甚者会助长外感邪气，使病情迁延。而这也就是中医所谓的“虚不受补”。
