1、大部分食材都是大润发超市买的~全脂牛奶更好~沙拉溃誊防煦酱我的千岛酱~mancoton's super Algorit买的吐司，口感柔软，大小适中~
2、一边烤，一边火腿和香肠
3、用擀面杖把吐司压平。如果你没有擀面杖，你可以用手按它。它需要很多时间，甚至~
4、抹上一层千岛酱。如果你喜欢更多的沙司，你可以用番茄沙司~
5、我把一块奶酪分成四份，或者我可以把一块奶酪放在烤面包卷里，看我是否喜欢~
6、然后依次放入上海苔丝和肉松~
7、在吐司的边缘涂上更多的沙司，然后卷起吐司~更多的沙司可以粘得更好~
8、做了4个。
9、用少许盐打碎一个鸡蛋，然后加入一些牛奶~牛奶的量不需要太多~切一些葱~这样会更香~
10、倒橄榄油或色拉油~平底锅里的黄油~再倒一点油，我少放一点油~然后再加一些
11、用刷子刷牙~
12、拿一个烤面包卷，用牛奶和蛋液包起来~
13、四通八达~
14、把吐司的两端拿出来，挤些番茄酱或沙拉酱
15、再放些肉，封起来~
16、你可以在吐司上再刷些沙司~我撒了些日本买的海藻bibimbap调味料~
17、很好吃！
18、就这样！你可以用米饭和色拉做三明治~
19、不要浪费吐司的边缘。只是一点点液体~
20、平底锅炒，撒上黑胡椒和盐，也好吃！
