养生食补蒜蓉四季豆的做法

 时间:2024-10-13 03:57:43

1、清洗四季豆,剪去两头蒂,切成段沥干水分备用。

养生食补蒜蓉四季豆的做法

2、热锅冷油,放入蒜末,小米椒爆香。

养生食补蒜蓉四季豆的做法

3、倒入四季豆翻炒几分钟。

养生食补蒜蓉四季豆的做法

4、加入少量白砂糖,根据个人口味加入生抽。我倒生抽是绕锅2圈,然后关盖闷一会翻炒一会翻炒。

养生食补蒜蓉四季豆的做法

5、因为四季豆比较难断生,也不容易入味,所以我此时加入了少量鸡汤,然后继续大火关盖焖+炒了5分钟左右。期间可以开盖品尝断生及入味程度,根据个人口味调整焖+炒时间。

养生食补蒜蓉四季豆的做法

6、等汤汁基本收干,开盖继续翻炒,尝味,如果不够咸可以再加些生抽或者盐,如果嫌不够辣,可以再继续加小米椒。

养生食补蒜蓉四季豆的做法

7、最后调整到自己喜欢的口味,就出锅啦!

养生食补蒜蓉四季豆的做法
  • 【自制Q弹肉丸】~
  • 黑木耳香干炒芹菜怎么做
  • 2600÷210怎么算更简便
  • 小儿抽动症家长该如何护理:
  • 宝宝长了倒刺,你是硬撒吗?千万别这样做了!
  • 热门搜索
    保护大自然的手抄报 尊老爱幼手抄报 和谐校园手抄报 世界环境日手抄报 欢庆六一手抄报资料 关于少先队的手抄报 心理手抄报内容 反腐倡廉手抄报 美丽的祖国手抄报 关于五一劳动节手抄报