熟芋桌薜兀变头加面粉可以做成薯片,芋头加面粉的做法:
冷藏的黄油切小块放入容器,加入盐和糖,踌兼凿鳐筛入低粉,戴手套快速搓成酥粒状。蛋黄和牛奶称重倒入蛋黄,加入牛奶,用刮刀拌匀,下手快速揉成团,包保鲜膜,放入冰箱冷藏松弛30分钟以上。
蒸熟的香芋切成小丁,放入奶锅,加入牛奶、细砂糖。紫薯粉和淀粉加入一点点水调匀,一起加入。开中小火加热,煮至浓稠状离火冷却备用。
取出冷藏的派皮,一分为二。将其中1/2擀开,比派盘直径大一圈,将面皮提起搭在模具上,稍微整理使边沿贴合。用擀面杖在模具上方滚动去掉多余的边角,手指抵在模具侧壁捏平面皮,使之与模具严丝合缝,饼底扎小孔。
倒入已经冷却的香芋馅,另一半派皮同上擀开,用拉网刀割出纹路,不需要切透哦。 盖在派盘上,用擀面杖在模具上方滚动去掉多余的边角。
长期使用薯片的坏处:
1、薯片含油量通常在30%左右,属高油高盐食物。与其他油炸食品一样,长期食用对健康不利。
2、同时,富含淀粉的食品经高温加工处理后可能产生含量不等的丙烯酰胺,有人担心这种物质有致癌风险。
农业大学营养专家范志红认为:
由于老人的新陈代谢比较缓慢,幼儿的身体尚处于发育之中,解毒能力较差,这两种人长期吃含有丙烯酰胺的油炸食品,毒素不易排出,对健康危害最大。患有高血脂、高血压、心脑血管病以及糖尿病等慢性病的人,必须拒绝炸薯片等香脆食品。
以上内容参考:百度百科--薯片