1、选儿童专用牙刷，早晚用含氟的牙膏刷牙——但是任何物质都可能因为过量摄入引起中毒，含氟牙膏也不例外，正确使用才安全。一天两次，每次不超过豌豆粒大小，刷完漱口时要把牙膏沫全都吐出来，再反复几次漱口。在孩子没养成好的习惯前家长最好在旁边监督，因为有的牙膏有水果味还有淡淡的甜味，孩子可能会因想尝一尝的的想法而吞咽。
2、平时咀嚼一些硬点的食物，有助于牙齿的坚固——啃苹果、梨、脆桃、嚼核桃仁、花生米......平常的食物不要都是弄成泥状糊状，2-3岁宝宝牙长齐时就应该可以吃切成丁儿的菜了，能嚼的食物都尽量让孩子嚼。我有遇到过的这样的宝宝：平时老人带孩子，做得饭菜一般都比较软烂，平时孩子吃个苹果都是给削好削成小块儿，照顾得那叫一个精细周到，牙齿换牙前也没见黑呀歪呀什么的，忽然有一天听说孩子换牙长成了“地包天”，赶紧看医生，医生建议平时吃东西能嚼的就嚼，并嚼点较硬食物以刺激颌骨发育，这样有利于牙齿排列整齐。
3、切记饭后零食后漱口，晚上刷完牙后不吃东西——很多医生建议孩子少吃甜食、零食，爱吃甜的人都能明白那种美味到口时是何等的幸福，不让一个爱吃甜食的孩子吃甜食、零食，几乎所有人都知道，几乎都做不到。那就切记一条，吃完后就用盐水或者漱口水漱口吧，为了牙齿而努力，实在没条件也可用无糖口香糖代替一下。晚上刷完牙要睡觉的，即使又吃再漱口，口腔内依然会有食物残留，为了孩子的牙齿，坚决不能吃。
4、定期进行口腔检查——孩子最好每6个月到医院检查牙齿一次，有问题早发现早预防。
5、平时饮食均衡，多吃菠菜，换牙期适当补钙。
