健康饮食:怎样做油泼金针菇

 时间:2024-10-12 05:38:14

1、买金针菇需要选一选,那些长得特别“胖”的,就是整个“脑袋”长开了的就不要,还有不新鲜的也不要。

健康饮食:怎样做油泼金针菇

2、把买来的金针菇根部切除,注意切的不要太小了,切小了的话吃起来根部有些嚼不动的感觉。

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3、嘟嘟买来的金针菇很新鲜,就是沾了些木屑,所以要把金针菇放在清水里清洗多次,直到干干净净,然后捞出控水。

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4、把金针菇用手撕开,撕成一小条一小条那样子,这样做有益于能够更好地让味道融进金针菇里面。

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5、锅里加些清水,烧开,然后把金针菇放进去,快速焯大约一分钟,赶紧捞出控水,然后码放在盘子里。

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6、准备一把小葱,青辣椒随个人的口味准备,如果没有红辣椒的话,那就选用一把干辣椒丝。葱切成段,青辣椒切成小段,红辣椒丝待用。

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7、准备一个碗,碗粝简肯惧内根据个人口味加入食盐,一小勺白糖,一点味素,然后加入酱油,嘟嘟喜欢用生抽,当然如果你喜欢用海鲜酱油的话也可以,这个没有什么必须规定之类,只要符合你的口感就可以,然后调匀待用。

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8、把切好的小葱,青辣椒均匀洒在金针菇上面,然后把调好的调料均匀倒在上面,再把红辣椒丝扑在上面一层。

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9、锅内放食用油烧开,一定要烧开不然吃起来会有生涩的食用油的味道,直接倒在铺好的埂筝田奔红辣椒丝上面,到此为止,这道菜就算做好了。也可以切几片火腿肠摆在盘子一圈,嗯,味道也是可以的。

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