大家都知道有“世界无烟日”（5月31日）、“世界无车日”（9月22日）等，但是3月20日是“世界无肉日”你知道吗？自1985年起，世界各地、成千上万的人选择在3月20日这天吃一天素。其实不止这一天，平时生活中大家也要注意，很多肉食物虽然味道不错，却是没有一点营养的。
下面这七种千万不要吃。
1、羊悬筋：又称蹄白珠，一般呈圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织。
2、鸡头：含大量有害重金属，我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何鸡头越老，毒性就越大呢？其原因是，鸡在啄食中会吃进有害的重金属物质。
3、猪脖子里的肉疙瘩——易感染疾病食用时应去除猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，即被称为肉枣的东西，因为这些地方含有很多病菌和病毒，若食用则易感染疾病。
4、禽尖翅——病菌仓库鸡、鸭、鹅等禽类的翅尖是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，所以禽尖翅是个藏污纳垢的“仓库”。
5、鸡脖、鸭脖——高胆固醇鸡脖鸭脖不要吃皮，也不要吃到气管。这里面都含有大量的高胆固醇，所以最好不要吃这些部位。
6、鱼“黑衣”——有害物质汇集层鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，这层黑膜是鱼腹中各种有害物质的汇集层，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。
7、畜三腺——猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种'生理性有害器官'，内部含有大量激素，进入人体后，会扰乱人体的激素平衡，危害健康。
