1、先取出一个棉签，用手握住棉签的一头，把棉签的另外一头伸进宝宝鼻子里。握住棉签的那个手轻轻的转动棉签，然后向往拉棉签。注意棉签不能伸进鼻子里面太深。
2、取出一瓶子香油，将香油倒入一个适当的小容器里，用棉签往这个小容器里沾一沾，然后将沾满香油的棉签轻轻的往宝宝的鼻子的边沿部分沾一沾。
3、往宝宝的洗脸用具里倒入适量的温水，桡暾瑟丁宝妈或者宝爸先把自己的手清洗干净再用适量的温水去清洗宝宝的脸部。还可以用宝宝的毛巾或者湿巾往温水里泡一泡再去擦拭宝宝的脸部和鼻部。
4、往带有测量温度的水容器里倒入适量的开水，等这个容器的指针指到50度时，从这个容器里倒入宝宝的奶瓶里适量的水，让宝宝喝。不要强迫宝宝喝，可以多让宝宝喝几次。
5、把洗澡间的花洒打开，过上十五分钟之后，宝宝的妈妈或者宝宝的爸爸去洗澡间感受一下。如果觉得洗澡间里空气湿度和温度都比较合适，可以把宝宝带进去呆一会儿。
6、宝宝的妈妈或者宝宝的爸爸伸出自己的大拇指和食指，把大拇指和食指放在宝宝的鼻子的两侧的上面，从上到下沿着宝宝的鼻子轻轻的往下抚摸。
