1、首先，要定期检溽朽孑臾查。遵医嘱，定期检查，可以及早地发现问题和更及时地治疗。一般乳腺肿瘤或结节高发期都是在术后的2幻腾寂埒-3年内，所以定期检查，及早发现是预防乳腺肿瘤或结节的复发的必要途径。检查过没有复发也可以让自己放心。
2、保持科学卫生的饮食。这个很重要。乳腺肿瘤或结节很多都跟饮食有关，多吃激素过多的食品会导致乳腺肿瘤或结节的复发。多吃新鲜的水果蔬菜，防癌食品，少吃煎炸，腌制和激素食品。
3、坚持锻炼身体。适当，科学的锻炼身体可以增强身体的抵抗力，预防乳腺肿瘤或结节的复发。
4、保持良好的生活和作息习惯。不吸烟，少喝酒，按时作息，保障充足良好的睡眠质量，预防乳腺肿瘤或结节的复发。
5、保持良好的心情。这个对于乳腺肿瘤或结节的复发也有很重要的意义。心情抑郁或发怒时，体内会分泌一种杀伤力很强的物质，这个对身体的伤害非常大，容易造成乳腺肿瘤或结节的复发。
6、可以用中药调理，也可以针灸，推拿，按摩，排除肝肾淤阻，打通乳络。少用雌激素较高的美容品，远离放射性或电磁辐射，预防乳腺肿瘤或结节的复发。
