1、场景一：运动前如何为身体“充能”？一些人会认为，如果空腹锻炼，身体没有摄入食物，则可以更快消耗脂肪。还有人认为，为保证运动时有更多能量，可以通过摄入更多的食物。其实，这两种观点大错特错，空腹运动以及过量饮食后运动会导致很多危害。如：1、导致心率不齐。据专家研究发现，人如果在没有摄取任何食物的时候进行运动，体内碳水化合物会大大降低，不但会增加肝脏的负担，而且易出现心率不齐的现象。
2、易出现头晕眼花。晨起后，人体内的营养成分几乎消耗完，这时血液中血糖的浓度也会随之降低许多。如果在空腹进行锻炼，不但不会起到保健身体的作用，而且还会出现头晕眼花的症状，严重的则出现呕吐。
3、易患肠胃疾病、糖尿病。空腹、过量饮食后运动容易导致肠胃代谢功能下降，长期下去易患上各类疾病。
4、那么，运动前该如何为身体充能呢？养生专家建议，在日常饮食中应注意含酸、含碱两类食物的合理搭配，保持人体内酸碱度的基本平衡，也可以搭配营养素饮料，如市面上常见的运动型饮料、蛋白棒等。以减脂塑形为核心的百淬蛋白棒就是理想选择。百淬蛋白棒分为可可奇亚籽蛋白棒和香蕉牛奶棒两种口味，产品精选全球植物食材，如奇亚籽、圆苞车前子壳、 藜麦等成分，以科学的生产工艺加工而成。其中的“乳清蛋白”、分离牛奶蛋白搭配小分子胶原蛋白，可辅助人体吸收；丰富的水溶性膳食纤维抗性糊精搭配 “双歧因子”-低聚异麦芽糖，更可守护肠胃健康，给予人体充分能量“备战”每一次运动。
5、场景二：运动后身体如何快速恢复？对于很多追求形体美、热衷通过运动健身来保持好身材的人来说，每一次跑步、拉伸、举重等力量训练后都会消耗大量能量，运动后及时补充让身体“回血”成为重中之重。养生专家建议，身体在运动时会消耗掉大量血糖，运动过后补充一定的蛋白质、碳水化合物可以保持血糖的稳定，让你保持精神饱满的状态。除了可以选择富含膳食纤维的谷、薯杂豆类食物、应季蔬果，也可以尝试肉类、蛋类和奶制品，帮助身体修复和增强肌肉。小巧便携、以优质配方打造而成的百淬蛋白棒自进入市场以来获得不少运动爱好者的青睐。据了解，百淬蛋白棒是中国新生代运动营养品牌百淬旗下产品之一，产品中富含多种可以塑形瘦身的奇亚籽、圆苞车前子壳、 藜麦等成分，可以增强身体的饱腹感；三重优质进口蛋白——“乳清蛋白”、分离牛奶蛋白搭配小分子胶原蛋白能促进身体机能恢复，增加身体的吸收利用率；丰富的水溶性膳食纤维抗性糊精搭配 “双歧因子”-低聚异麦芽糖，维持身体酸碱度平衡，保证身体各项物质的正常代谢水平，并守护肠胃健康。值得一提的是，百淬蛋白棒无防腐剂、无人工色素、无反式脂肪酸，产品是真正的低卡路里，不会增加身体肠胃的消化负担，避免发胖困扰。
6、百淬可可奇亚籽蛋白棒和香蕉牛奶棒对运动前后的能量供给和体力恢复有很好的帮助，一经推出迅速吸引了时尚、运动、潮流群体的关注。
