1、第一、吃东西 有一句老话说得好，我们要化悲愤为食量。而我就是这样，当我为来自无穷压力感到磕聆霖麸无助的时候，我会买一些自己平时最喜欢吃的、最喜欢喝的，然后回来大吃一顿。每次吃过后，我的心情真的会平静许多，也许你们会说我是个吃货。但是不可否认，这个方法对我真的挺管用，你们不妨也试试吧。
2、第二、购物 买自己喜欢的东西也是我的一种解压方式，我会约上我最要好的朋友，然后一起出去购淦甓特猩物；平时有些特别喜欢不舍得励蹀缢蜕买的，而这个时候我会狠心买下作为一种嘉奖自己的方式，看见自己盼望已久的东西，压力不知不觉都给忘一边去了。
3、第三、上网看电视剧 打开电脑，拿来最爱的零食，找一部自己喜欢的喜剧电视剧，或者电影来观看。而这个时候，我就会觉得什么压力都好像很平常一样。吃着最爱的零食，看着喜欢的电视剧，不仅是一种享受，对解压也确实很有效。
4、第四、旅游 大自然美好的风景会使你心情开朗，呼吸着新鲜的空气感觉整个人变得舒服，原本不好的心情，在这一刻完全消失掉，所有的烦恼都会抛到脑后。
5、第五、唱歌 和朋友一起到KTV酒吧，定个包厢，高歌几曲，因为歌声会把所有的烦恼和不开心全部带走。
6、第六、跑步 心情不好的时候，你可以选择各种运动来发泄一下；而我就选择了跑步，在跑步过程中拼命地往前冲，直到把所有压力完全释放出来；跑累了就回家洗个澡，把身上的汗臭味洗干净，整个人就会感到舒服多了。
