1、要学会好好保养自己的皮肤。平时注重皮肤的补水，要多喝水，多吃水果。
2、化妆品中含有大量的化学元素，这些化学元素对皮肤的损害会非常大。如果化妆了，在睡觉前一定要记得卸妆。
3、人体内的毒素会严重影响着肤色，要常排除体内的毒素。柠檬茶具有排毒养颜的功能，每天一杯柠檬茶，排毒养颜。
4、人体内气血充足非常有益肤色，饮食上要常吃补充血气的食物。
5、避免长期熬夜，长期熬夜会影响我们的肝脏，造成肤色暗淡、发黄。保持充足的睡眠，让体内的肝脏得到充足的休息。
6、多运动，常运动可以加快体内的新陈代谢，使体内气血旺盛，有益皮肤。
7、少晒太阳，阳光中的紫外线会催生黑色素，长期晒太阳会造成黑色素推累，使皮肤变黄。
