1、学会尊重，走出自我。不是我们说话的声音越大，别人就会畏惧我们尊重我们，而是别人不愿意与不讲道理的人争辩，因为他要和我们争辩，说明他自己也是一个不讲道理的人，记住，有理不在声高。
2、整理好手边的事，往往我们被一团团糟糕的事包围的时候最容易引发坏脾气。事情多的时候，我们讲求先重后轻、先主后次的原则去处理问题，重要的是自己要意识到，再急这些事也要一件件做，心静更能提高做事效率。
3、学会控制自己的情绪。当遇见自己想发脾气的时候，告诉自己，心里默默的数数，给自己一个缓冲时间。很多时候，冲动就在那一两秒钟，忍住了，避免了更多的烦恼。
4、学会倾诉，找到那个愿意听你诉苦的人，心里的烦闷告诉给你信任的人，很多时候，话说出来后，心里就如释重负。要学会减压，不要一味的扛着压力。压力过大，也会让一个人脾气变坏。
5、用自己的方式去改变心境。喜欢书法可以用写字来静心、喜欢旅游时常出去走走，或近或远、喜欢音乐，可以听听古风抒情类音乐等等。关键看自己的爱好。
6、如果经常莫名的发火，还要密切注意到是不是身体健康出了问题，像肝脏负荷过重就会导致性格怪癖。健康是不容忽视的，要及时检查治疗。
