1、使用麻醉镇痛的方法。即打麻药来缓解疼痛，这也是我们听闻最常见的一种方法。是通过使用一种麻醉药剂，使产妇下半身出于无痛感状态，进而进行分娩的一种方式，也是我们所说的无痛分娩。
2、导乐陪产的方法。医院也有宣传导乐陪产的方式，主要是在分娩的过程中，通过一名知识经验丰富的、有过生产经历的专业人士进行指导、提供生理、心理上的辅导，来帮助孕妇顺利进行分娩。
3、变换姿势。每个准妈妈的体质不一样，且胎儿的位置在孕晚期36周左右就已经固定形成，产妇可以选择自己认为舒适的姿势躺着，尽快结束分娩的过程，如果产程越久，产妇越累，承受的疼痛感也越强。
4、练习一些分娩知识。可以回忆一下之前学习的分娩知识，比如呼吸，如何去应对宫缩的疼痛，有节奏感的呼吸，减少疼痛感。
5、分散自己的注意力。分娩的疼痛感越想越痛，所以产妇可以通过一些潜意识去分散自己的注意力，或者听听歌，只要能将注意力跟分娩疼痛转移开来，就尽量延迟耐受力。
6、休息好，补充精力。进入待产房后，放空思想，什么也不要多想，怎么让自己舒服就怎么弄，保持体力，以便应对接下来的分娩历程。
7、家人的陪伴。家人的陪伴也很重要，特别是丈夫的陪伴。孕妇在分娩前期会有情绪波动，特别的在医院，如果自己一个人呆着会受到周围的环境影响，所以家人的陪伴能让孕妇更踏实安心，更能积极面对分娩。
8、灵活应对。如果天气炎热，可以带点小冰袋敷着发热的部位，如果天气冷也要做好保暖皤材装肢工作，根据自己身体变化以及环境适当灵活应对。另外，能够顺产当然可以，但如果实在不行，就要尽快以别的方式结束分娩，避免一些危险产生。
