1、首先，找自己喜欢热爱的工作。如果工作是自己喜欢热爱的工作，那么我们肯定会将热情投入在工作中。
2、第二，只投入脑力和精力，不投入感情。如果当下的工作并不是你所喜欢的，那么就不要投入太多感情旅邯佤践进去，只用脑力和精力就可以了，保证工作能够保质完成即可。
3、第三，空闲时间参加锻炼。长时间坚持锻炼会使人心情变好，身体也会充满精神活力，这是一个正循环。
4、第四，多看看书。书籍是治愈坏心情得一剂良药，书读得多了，心情自然也就豁达了。
5、第五，做一份自己喜欢的副业。有一个喜欢的副业不仅可以提高收入，也可以让我们的热情和爱好有所输出。
6、第六，得空给自己放个假，旅游散心。不要总是局限于眼前的这些，有时间就出去玩一下吧，散散心对心态会有好处。
