1、首先我们要知道既然是没有睡好造成的就要及时补交了，这也是解决问题的最佳途径，但是并不是每个人都有时间的，所以我们还是要想想其他的办法。
2、很多司机在路上都有听dj音乐的习惯，不知道大家是不是在听完了dj音乐之后，内心里面很兴奋，情绪很高涨呢，那么可以选择听听dj音乐。
3、想想高兴的事情，比如自己最在意的人，想想一些曾经美好的事情，让自己的内心处于温暖幸福中。
4、锻炼身体，这是一种很老套的办法了，但是却可以让我们大多数人都有好的效果，尤其是慢跑。
5、相信冥想的力量，可以想想自己最喜欢去的地方，想想当时的场景，或许你一直忽略的冥想的力量就要爆发了。
6、不要总是坐在电脑前面，要多走走，让自己动起来，这样也可以让自己有精神，和周围的人交流一下，哪怕是说说你此时此刻的心情也不错。
